http://www.imserso.es/imserso_01/documentacion/publicaciones/colecciones/coleccion_manuales_guias/serie_dependencia/IM_032315
Cómo me encuentro; qué puedo conseguir con este programa; para comenzar: aprender a controlar el nerviosismo y la tensión .
Fuentes de tensión y frustración del cuidador. Los Derechos del cuidador
Disfrutar para sentirse bien
Más actividades agradables; los problemas y cómo aprender a solucionarlos.
Lo que pasa, lo que pensamos, lo que sentimos; Aprender a mejorar la comunicación con los demás.
Los sentimientos de culpa. Un poco más sobre comunicación. Aprender a valorarse y quererse a uno mismo..
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